EN KURALLARı OF HAMILELIK

Mevlit her bugün geceleyin mi adım atar? Yalancı veladet sancısı nasıl olabilir, hastaneye sadece gitmeli mi?Bu pozda kıç kaslarınızın mecallenmesi cepheı sıra pelvik bölgenin açılması sağlanır. Setu Bandhasana, gebeliğin son döneminde rahim kasılmalarını hafifletmeye yardımcı olabilir ve mevlit sırasında da yardımcı b